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 |  10.0 km | 00:50:41 | 05:04/km
Kurt Chen  日期: 2024-03-17 06:55 - 地點: 新北市萬里區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1
 新北市Kurt Chen  ·  留言 新北市Kurt Chen  · 留言 賽前宣言: 挑戰跑進50分內 賽後評分: 賽前目標設定跑進50分，想說殿後出發再慢慢超車，不過漁港區的路太窄反而變成間歇訓練，後面加速跑覺得有點力不從心，7K左右爆掉只能停水站喝個水調整呼吸，最終雖無法達標，仍較去年快了1分鐘。開局的第1K跑了6分鐘，這強大的60秒在後面9K難以追回，如果真的要突破50分唯一的辦法應該就是擠在最前面出發吧，不過這一年的體能的進步自己非常有感，繼續加油。 給 5 星 
3月累積里程 : 132.97 km  mizuno wave rider 26 累積 : 1164.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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