6.9 km | 00:39:42 | 05:47/km日期: 2024-03-17 06:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
Pace: 03'58" / 06'23" / 06'29" / 05'22" / 05'02" / 06'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+06'25") | 387 / 1387 |
| 3 | | 03'54" | 1000 / 2387 |
| 4 | | 10'44" (+06'50") | 372 / 2759 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 3759 |
| 6 | | 10'52" (+06'58") | 367 / 4127 |
| 7 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 5127 |
| 8 | | 11'11" (+07'17") | 357 / 5485 |
| 9 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 6485 |
| 10 | | 10'47" (+06'53") | 370 / 6856 |
| 11 | | 01'45" | 2 / 6858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.20 km 
NIKE Alphafly 3 Proto 累積 :
448.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'23" | 00:10'21" |
| 3 | 06'29" | 00:16'50" |
| 4 | 05'22" | 00:22'12" |
| 5 | 05'02" | 00:27'14" |
| 6 | 06'37" | 00:33'51" |
| 6.9 | 06'50" | 00:39'43" |
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