16.0 km | 01:33:57 | 05:51/km日期: 2024-03-16 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 97.4
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'26" / 05'41" / 05'48" / 05'48" / 05'24" / 05'58" / 05'47" / 06'14" / 06'20" / 06'12" / 05'54" / 06'09" / 06'18" / 06'13" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.58 km 
MIZUNO Shadow 5 (寬楦) 黑 累積 :
720.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'26" | 00:15'59" |
| 4 | 05'41" | 00:21'40" |
| 5 | 05'48" | 00:27'28" |
| 6 | 05'48" | 00:33'16" |
| 7 | 05'24" | 00:38'40" |
| 8 | 05'58" | 00:44'38" |
| 9 | 05'47" | 00:50'25" |
| 10 | 06'14" | 00:56'39" |
| 11 | 06'20" | 01:02'59" |
| 12 | 06'12" | 01:09'11" |
| 13 | 05'54" | 01:15'05" |
| 14 | 06'09" | 01:21'14" |
| 15 | 06'18" | 01:27'32" |
| 16 | 06'13" | 01:33'45" |
| 16.0 | 06'39" | 01:33'57" |
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