8.2 km | 00:46:25 | 05:37/km日期: 2024-03-15 12:32 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 201 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'27" / 05'45" / 05'06" / 05'24" / 05'38" / 05'55" / 05'08" / 04'55" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
441.66 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖(黑)-17號(台大午跑) 累積 :
713.2 kmiPhone 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'45" | 00:13'12" |
3 | 05'06" | 00:18'18" |
4 | 05'24" | 00:23'42" |
5 | 05'38" | 00:29'20" |
6 | 05'55" | 00:35'15" |
7 | 05'08" | 00:40'23" |
8 | 04'55" | 00:45'18" |
8.3 | 03'39" | 00:46'19" |