劉代宗 2012/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉代宗台北市
ID 481

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6.2 km | 00:37:37 | 06:03/km

日期: 2012-06-29 18:58 - 地點: 台北市立田徑場 - 天氣: 熱扁扁 & 下場大雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'36" / 05'50" / 06'00" / 05'52" / 06'37" / 06'16" / 06'49" /

今天沒啥人練跑...是因為太悶熱嗎?週五下班的10K因者一場大雨縮水成6K囉....明天遊泳去...

6月累積里程 : 73.25 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'50"	00:11'26"
3	06'00"	00:17'26"
4	05'52"	00:23'18"
5	06'37"	00:29'55"
6	06'16"	00:36'11"
6.2	06'49"	00:37'37"

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成績 : 01:07:05

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