吳文峰 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳文峰台中
ID 794817

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恭喜破PB

半馬 | 01:38:49 | 04:41/km | 第2半馬

2024 矽品半程馬拉松-破風前行

官方成績
日期	2024-03-10
成績	01:38:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'03")

00:23'03" (+00'21")

00:45'45"

10 km

(00:45'45")

00:22'42"

15 km

(01:08'47")

00:23'02" (+00'20")

00:46'12" (+00'27")

20 km

(01:31'57")

00:23'10" (+00'28")

Finish

(01:38:49)

日期: 2024-03-10 06:30 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74.5

基本訓練

賽後評分: 半馬破百成就達成
給 4 星

3月累積里程 : 86.77 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 128.7 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'34"	00:09'30"
3	04'29"	00:13'59"
4	04'27"	00:18'26"
5	04'37"	00:23'03"
6	04'33"	00:27'36"
7	04'31"	00:32'07"
8	04'25"	00:36'32"
9	04'38"	00:41'10"
10	04'35"	00:45'45"
11	04'35"	00:50'20"
12	04'36"	00:54'56"
13	04'31"	00:59'27"
14	04'40"	01:04'07"
15	04'40"	01:08'47"
16	04'29"	01:13'16"
17	04'38"	01:17'54"
18	04'44"	01:22'38"
19	04'42"	01:27'20"
20	04'37"	01:31'57"
21	04'35"	01:36'32"
21.4	06'07"	01:38'51"

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朋友動態

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4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

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