3.5 km | 00:25:36 | 07:21/km日期: 2024-03-07 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'12" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'23") | 313 / 1313 |
| 3 | | 12'14" (+06'30") | 14 / 1328 |
| 4 | | 05'44" | 87 / 1415 |
| 5 | | 08'15" (+02'31") | 60 / 1475 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 86 / 1562 |
| 7 | | 07'15" (+01'31") | 68 / 1631 |
| 8 | | 06'57" (+01'13") | 332 / 1963 |
| 9 | | 06'02" (+00'18") | 82 / 2046 |
| 10 | | 05'46" (+00'02") | 86 / 2132 |
| 11 | | 07'24" (+01'40") | 1000 / 3132 |
| 12 | | 07'41" (+01'57") | 336 / 3469 |
| 13 | | 12'01" (+06'17") | 9 / 3479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.98 km 
hoka one one 6 累積 :
3370.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'16" | 00:14'43" |
| 3 | 07'12" | 00:21'55" |
| 3.5 | 07'41" | 00:25'36" |
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