5.1 km | 01:01:38 | 12:02/km日期: 2024-03-05 18:21 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 114 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.2
Pace: 12'34" / 11'49" / 11'59" / 11'53" / 11'52" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+00'22") | 115 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 534.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 11'49" | 00:24'23" |
| 3 | 11'59" | 00:36'22" |
| 4 | 11'53" | 00:48'15" |
| 5 | 11'52" | 01:00'07" |
| 5.1 | 12'14" | 01:01'32" |
留言 
