2.7 km | 00:43:58 | 16:18/km日期: 2024-03-04 15:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 18'21" / 14'21" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'19" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'14" (+01'54") | 696 / 2696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.69 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'21" | 00:18'21" |
2 | 14'21" | 00:32'42" |
2.7 | 16'13" | 00:44'00" |