10.9 km | 01:34:30 | 08:42/km日期: 2024-03-01 05:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'08" / 08'25" / 09'07" / 09'08" / 08'27" / 08'41" / 08'38" / 08'06" / 09'07" / 08'18" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.48 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'25" | 00:18'33" |
| 3 | 09'07" | 00:27'40" |
| 4 | 09'08" | 00:36'48" |
| 5 | 08'27" | 00:45'15" |
| 6 | 08'41" | 00:53'56" |
| 7 | 08'38" | 01:02'34" |
| 8 | 08'06" | 01:10'40" |
| 9 | 09'07" | 01:19'47" |
| 10 | 08'18" | 01:28'05" |
| 10.9 | 07'29" | 01:34'30" |
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