15.1 km | 01:45:31 | 06:58/km日期: 2024-02-25 20:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'19" / 06'34" / 07'23" / 06'14" / 06'22" / 07'58" / 07'06" / 07'07" / 06'20" / 07'10" / 07'53" / 06'47" / 08'27" / 06'33" / 06'27" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.66 km asics Kayano 27 累積 :
631.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'34" | 00:12'53" |
3 | 07'23" | 00:20'16" |
4 | 06'14" | 00:26'30" |
5 | 06'22" | 00:32'52" |
6 | 07'58" | 00:40'50" |
7 | 07'06" | 00:47'56" |
8 | 07'07" | 00:55'03" |
9 | 06'20" | 01:01'23" |
10 | 07'10" | 01:08'33" |
11 | 07'53" | 01:16'26" |
12 | 06'47" | 01:23'13" |
13 | 08'27" | 01:31'40" |
14 | 06'33" | 01:38'13" |
15 | 06'27" | 01:44'40" |
15.1 | 06'42" | 01:45'31" |