3.7 km | 00:42:02 | 11:30/km日期: 2024-02-21 20:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.1
Pace: 12'07" / 07'04" / 11'16" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" (+15'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'11" (+08'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 02'28" | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'57" (+09'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'30" (+02'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 23'28" (+21'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'18" (+00'50") | 400 / 2800 |
| 8 | | 02'48" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'00" (+03'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 02:38'38" (+36'10") | 54 / 3654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.35 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
728.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 07'04" | 00:19'11" |
| 3 | 11'16" | 00:30'27" |
| 3.7 | 04'47" | 00:33'35" |
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