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    快樂奔跑 苗栗
    ID 372252
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    快樂奔跑
    恭喜破PB
    半馬 | 01:52:07 | 05:18/km | 第9半馬
    2024 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-18
    成績01:52:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'14")
    		00:26'14" (+03'14")00:58'46" (+08'46")
    10 km(00:58'46")
    		00:32'32" (+09'32")
    15 km(01:21'46")
    		00:23'00"00:50'00"
    20 km(01:48'46")
    		00:27'00" (+04'00")
    Finish(01:52:07)

    日期: 2024-02-18 06:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'18")
    		04'43" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'19")
    		05'01" (+00'41")1000 / 3000
    4
    06'04"  (20'24")
    		06'04" (+01'44")1000 / 4000
    5
    05'49"  (26'14")
    		05'49" (+01'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (32'01")
    		05'47" (+01'27")1000 / 6000
    7
    07'14"  (39'15")
    		07'14" (+02'54")1000 / 7000
    8
    06'12"  (45'28")
    		06'12" (+01'52")1000 / 8000
    9
    06'44"  (52'12")
    		06'44" (+02'24")1000 / 9000
    10
    06'32"  (58'45")
    		06'32" (+02'12")1000 / 10000
    11
    04'59"  (01:03'45")
    		04'59" (+00'39")1000 / 11000
    12
    04'26"  (01:08'11")
    		04'26" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'31"  (01:12'43")
    		04'31" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:17'18")
    		04'34" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'28"  (01:21'46")
    		04'28" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'45"  (01:26'31")
    		04'45" (+00'25")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:31'11")
    		04'39" (+00'19")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:35'32")
    		04'20"1000 / 18000
    19
    06'45"  (01:42'18")
    		06'45" (+02'25")1000 / 19000
    20
    06'28"  (01:48'46")
    		06'28" (+02'08")1000 / 20000
    21
    03'21"  (01:52'07")
    		05'51" (+01'31")572 / 20572
    苗栗
    快樂奔跑
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    苗栗
    快樂奔跑
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    苗栗
    快樂奔跑
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    謝謝辛苦的所有工作人員
    真的是好棒的一場櫻花馬賽事
    好喜歡，明年一定再繼續支持的

    賽後評分: 風景超美，服務貼心的賽事，粉喜歡
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 341.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    吳小明 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'44"00:09'19"
    305'01"00:14'20"
    406'05"00:20'25"
    505'49"00:26'14"
    605'48"00:32'02"
    707'14"00:39'16"
    806'13"00:45'29"
    906'44"00:52'13"
    1006'33"00:58'46"
    1104'59"01:03'45"
    1204'27"01:08'12"
    1304'32"01:12'44"
    1404'34"01:17'18"
    1504'28"01:21'46"
    1604'45"01:26'31"
    1704'40"01:31'11"
    1804'21"01:35'32"
    1906'46"01:42'18"
    2006'28"01:48'46"
    20.605'50"01:52'07"

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