6.2 km | 00:38:53 | 06:16/km日期: 2024-02-17 16:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'11" / 06'19" / 05'57" / 05'54" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.51 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'35" | 00:13'32" |
3 | 06'11" | 00:19'43" |
4 | 06'19" | 00:26'02" |
5 | 05'57" | 00:31'59" |
6 | 05'54" | 00:37'53" |
6.2 | 04'53" | 00:38'53" |