6.1 km | 01:05:15 | 10:44/km日期: 2016-06-09 21:15 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 961 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 10'16" / 10'39" / 09'52" / 10'51" / 11'36" / 10'48" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" (+00'07") | 2000 / 2000 | 78 / 120 |
2 | | 10'24" | 2005 / 4005 | 79 / 120 |
3 | | 11'13" (+00'49") | 2001 / 6007 | 82 / 107 |
4 | | 11'20" (+00'56") | 70 / 6078 | 77 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.05 km Hyper Heroes 機能鞋 累積 :
359.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'39" | 00:20'55" |
3 | 09'52" | 00:30'47" |
4 | 10'51" | 00:41'38" |
5 | 11'36" | 00:53'14" |
6 | 10'48" | 01:04'02" |
6.1 | 17'15" | 01:05'15" |