6.6 km | 00:34:33 | 05:15/km日期: 2016-06-08 19:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'36" / 06'45" / 04'58" / 12'54" / 08'53" / 06'08" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'26") | 568 / 6568 |
120*8x2 (miss 4 laps)
最近跑到最後都很想吐，不知道是不是太熱的關係
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 06'45" | 00:18'21" |
| 3 | 04'58" | 00:23'19" |
| 4 | 12'54" | 00:36'13" |
| 5 | 08'53" | 00:45'06" |
| 6 | 06'08" | 00:51'14" |
| 6.6 | 06'13" | 00:54'46" |
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