JusTing 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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全馬 | 05:36:55 | 07:57/km | 第207馬

2024 府城英雄馬拉松

官方成績
日期	2024-02-04
成績	05:36:55
總名次	435 / 803
分組名次	159 / 287
平均速度	07:57/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10"

01:04'25"

10 km

(01:04'25")

00:33'15" (+02'05")

15 km

(01:39'58")

00:35'33" (+04'23")

01:11'19" (+06'54")

20 km

(02:15'44")

00:35'46" (+04'36")

25 km

(02:50'56")

00:35'12" (+04'02")

01:21'39" (+17'14")

30 km

(03:37'23")

00:46'27" (+15'17")

35 km

(04:21'53")

00:44'30" (+13'20")

01:32'08" (+27'43")

40 km

(05:09'31")

00:47'38" (+16'28")

Finish

(05:36:55)

日期: 2024-02-04 06:00 - 地點: 安平 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2732 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7

高雄

JusTing

·

科目207就在大會亂搞之下完成了！
只能說台南馬幾乎就是地雷馬的代名詞了！

賽後評分: 一開始前導就帶錯路線，搞到最後還要補回4公里，整個補給都打亂，里程配速也都被影響，現場還有國外跑者，真的丟臉丟死了！
給 1 星

2月累積里程 : 180.60 km

Strava 上傳 | 11 months ago

顏琮益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'21"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	06'12"	00:24'46"
5	06'24"	00:31'10"
6	06'31"	00:37'41"
7	06'34"	00:44'15"
8	07'07"	00:51'22"
9	06'27"	00:57'49"
10	06'36"	01:04'25"
11	07'09"	01:11'34"
12	06'45"	01:18'19"
13	07'01"	01:25'20"
14	08'02"	01:33'22"
15	06'36"	01:39'58"
16	06'59"	01:46'57"
17	07'56"	01:54'53"
18	07'05"	02:01'58"
19	06'36"	02:08'34"
20	07'10"	02:15'44"
21	06'34"	02:22'18"
22	06'36"	02:28'54"
23	06'58"	02:35'52"
24	07'19"	02:43'11"
25	07'45"	02:50'56"
26	07'50"	02:58'46"
27	09'56"	03:08'42"
28	08'25"	03:17'07"
29	08'25"	03:25'32"
30	11'51"	03:37'23"
31	08'22"	03:45'45"
32	08'40"	03:54'25"
33	09'27"	04:03'52"
34	08'52"	04:12'44"
35	09'09"	04:21'53"
36	09'15"	04:31'08"
37	09'27"	04:40'35"
38	09'15"	04:49'50"
39	09'35"	04:59'25"
40	10'06"	05:09'31"
41	09'32"	05:19'03"
42	09'31"	05:28'34"
42.5	18'22"	05:36'57"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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