10.0 km | 00:49:08 | 04:54/km日期: 2024-01-26 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.8
Pace: 04'53" / 04'47" / 08'07" / 04'56" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 09'33" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.55 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
165.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 08'07" | 00:17'47" |
| 4 | 04'56" | 00:22'43" |
| 5 | 04'59" | 00:27'42" |
| 6 | 04'56" | 00:32'38" |
| 7 | 05'00" | 00:37'38" |
| 8 | 05'01" | 00:42'39" |
| 9 | 09'33" | 00:52'12" |
| 10 | 04'47" | 00:56'59" |
| 10.0 | 04'06" | 00:57'02" |
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