Steven 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 彰化
ID 456532

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半馬 | 01:50:22 | 05:13/km | 第14半馬

2024 第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查

官方成績
日期	2024-01-21
成績	01:50:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'59")

00:24'59" (+01'08")

00:50'44"

10 km

(00:50'44")

00:25'45" (+01'54")

15 km

(01:17'55")

00:27'11" (+03'20")

00:51'02" (+00'18")

20 km

(01:41'46")

00:23'51"

Finish

(01:50:22)

日期: 2024-01-21 06:39 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5

1:48:37男乙組取12名，第12名

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 好
給 4 星

1月累積里程 : 163.45 km

Hoka Arahi 6 累積 : 696.5 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'30"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	05'03"	00:20'07"
5	04'52"	00:24'59"
6	04'53"	00:29'52"
7	05'22"	00:35'14"
8	05'01"	00:40'15"
9	04'56"	00:45'11"
10	05'33"	00:50'44"
11	06'13"	00:56'57"
12	07'15"	01:04'12"
13	05'00"	01:09'12"
14	04'25"	01:13'37"
15	04'18"	01:17'55"
16	04'32"	01:22'27"
17	04'43"	01:27'10"
18	04'30"	01:31'40"
19	04'54"	01:36'34"
20	05'12"	01:41'46"
21	05'10"	01:46'56"
21.7	05'14"	01:50'23"

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朋友動態

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