Helen W 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Helen W 台北市
ID 274054

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9.9 km | 01:23:04 | 08:24/km

日期: 2016-05-31 21:02 - 地點: 三角渡船頭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'34" / 08'27" / 08'25" / 08'15" / 08'29" / 08'22" / 08'20" / 08'53" / 08'32" / 07'45" /

鐵腿完恢復跑...超熱!

5月累積里程 : 27.80 km

GPX 上傳 | 8 years ago

科丞和 Kenny Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'27"	00:17'01"
3	08'25"	00:25'26"
4	08'15"	00:33'41"
5	08'29"	00:42'10"
6	08'22"	00:50'32"
7	08'20"	00:58'52"
8	08'53"	01:07'45"
9	08'32"	01:16'17"
9.9	07'45"	01:23'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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