林瑞銘 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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9.4 km | 00:56:18 | 05:58/km

日期: 2016-05-25 19:28 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 06'04" / 05'49" / 06'08" / 05'56" / 06'03" / 06'04" / 06'10" / 05'50" / 06'14" /

5月累積里程 : 156.70 km

ASICS GT2000 4 累積 : 289.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'04"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	06'08"	00:23'40"
5	05'56"	00:29'36"
6	06'03"	00:35'39"
7	06'04"	00:41'43"
8	06'10"	00:47'53"
9	05'50"	00:53'43"
9.4	06'14"	00:56'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"