9.5 km | 00:56:03 | 05:55/km日期: 2024-01-13 11:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60.4
Pace: 05'25" / 05'59" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 06'45" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+04'09") | 598 / 1598 |
| 3 | | 03'35" (+00'05") | 836 / 2434 |
| 4 | | 16'00" (+12'30") | 187 / 2622 |
| 5 | | 03'33" (+00'03") | 843 / 3465 |
| 6 | | 17'08" (+13'38") | 174 / 3640 |
| 7 | | 03'33" (+00'03") | 843 / 4484 |
| 8 | | 17'01" (+13'31") | 176 / 4660 |
| 9 | | 03'32" (+00'02") | 845 / 5506 |
| 10 | | 16'43" (+13'13") | 179 / 5686 |
| 11 | | 03'30" | 856 / 6542 |
| 12 | | 17'52" (+14'22") | 167 / 6710 |
| 13 | | 03'33" (+00'03") | 843 / 7553 |
| 14 | | 22'42" (+19'12") | 132 / 7686 |
| 15 | | 05'38" (+02'08") | 1000 / 8686 |
| 16 | | 05'39" (+02'09") | 770 / 9456 |
| 17 | | 05'24" (+01'54") | 9 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'59" | 00:11'24" |
| 3 | 05'55" | 00:17'19" |
| 4 | 05'56" | 00:23'15" |
| 5 | 05'54" | 00:29'09" |
| 6 | 05'55" | 00:35'04" |
| 7 | 05'55" | 00:40'59" |
| 8 | 06'45" | 00:47'44" |
| 9 | 05'43" | 00:53'27" |
| 9.5 | 05'36" | 00:56'04" |
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