7.0 km | 00:39:11 | 05:35/km日期: 2024-01-11 17:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'51" / 07'04" / 04'42" / 05'04" / 05'30" / 05'30" / 1833'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.83 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'04" | 00:12'55" |
| 3 | 04'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'04" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 6 | 05'30" | 00:33'41" |
| 7.0 | 05'28" | 00:39'11" |
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