5.8 km | 00:35:43 | 06:10/km日期: 2024-01-10 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'01" / 06'00" / 06'06" / 06'07" / 07'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'06") | 680 / 680 |
| 2 | | 17'43" (+14'09") | 169 / 849 |
| 3 | | 03'34" | 700 / 1550 |
| 4 | | 17'10" (+13'36") | 174 / 1724 |
| 5 | | 03'48" (+00'14") | 655 / 2380 |
| 6 | | 17'08" (+13'34") | 174 / 2555 |
| 7 | | 03'41" (+00'07") | 677 / 3232 |
| 8 | | 18'29" (+14'55") | 162 / 3394 |
| 9 | | 03'42" (+00'08") | 675 / 4070 |
| 10 | | 16'41" (+13'07") | 179 / 4250 |
| 11 | | 03'44" (+00'10") | 669 / 4919 |
| 12 | | 16'55" (+13'21") | 177 / 5096 |
| 13 | | 03'44" (+00'10") | 669 / 5766 |
| 14 | | 18'22" (+14'48") | 12 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 06'06" | 00:18'07" |
| 4 | 06'07" | 00:24'14" |
| 5 | 07'00" | 00:31'14" |
| 5.8 | 05'46" | 00:35'44" |
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