6.0 km | 00:38:25 | 06:23/km日期: 2024-01-04 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 06'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'30" | 00:13'25" |
3 | 06'24" | 00:19'49" |
4 | 06'19" | 00:26'08" |
5 | 06'11" | 00:32'19" |
6 | 06'05" | 00:38'24" |
6.0 | 03'53" | 00:38'25" |