4.4 km | 00:31:56 | 07:16/km日期: 2024-01-02 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'58" / 26'57" / 45'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'03") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'46" | 00:13'20" |
| 3 | 06'58" | 00:20'18" |
| 4 | 26'57" | 00:47'15" |
| 4.4 | 46'01" | 01:05'08" |
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