任逍遙 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

任逍遙新竹
ID 261908

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:02 | 06:18/km | 第1半馬

大佳河濱夜跑(原台北星光夜跑)

官方成績
日期	2016-05-21
成績	02:13:02
總名次	417 / 2125
分組名次	411 / 2115
平均速度	06:18/km

官方證書

任逍遙

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'17")

00:29'17"

01:00'17"

10 km

(01:00'17")

00:31'00" (+01'43")

15 km

(01:32'39")

00:32'22" (+03'05")

01:08'20" (+08'03")

20 km

(02:08'37")

00:35'58" (+06'41")

Finish

(02:13:02)

日期: 2016-05-21 08:00 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

新竹

任逍遙

·

人生第一馬!還好有完賽...

賽前宣言: 初次參加...

賽後評分: 很好補給路線還有啤酒哈~~~
給 5 星

5月累積里程 : 158.73 km

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖累積 : 525.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Alwin, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

海豚在轉彎
還記得大直橋下的交管、機巡以及中山橋下的補給站嗎？

現在大佳星光夜加油補給團投票，拜託一定要投第六站天母鐵漢團

http://www.jogstars.com/event/tnr2016g/

投一次就好，請投"第六站天母鐵汗團"，謝謝

2016-06-03 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'54"	00:17'14"
4	06'01"	00:23'15"
5	06'02"	00:29'17"
6	06'05"	00:35'22"
7	06'19"	00:41'41"
8	05'52"	00:47'33"
9	06'22"	00:53'55"
10	06'22"	01:00'17"
11	06'04"	01:06'21"
12	06'13"	01:12'34"
13	06'27"	01:19'01"
14	06'36"	01:25'37"
15	07'02"	01:32'39"
16	06'48"	01:39'27"
17	06'59"	01:46'26"
18	07'04"	01:53'30"
19	07'06"	02:00'36"
20	08'01"	02:08'37"
20.7	06'34"	02:13'13"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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