5.0 km | 00:34:49 | 06:54/km日期: 2023-12-27 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'07" / 07'00" / 06'54" / 06'29" / 06'49" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 1000 | 183 / 76 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 2000 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 3001 | 189 / 76 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4002 | 190 / 77 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5002 | 191 / 76 |
| 6 | | 06'56" (+00'12") | 33 / 5036 | 188 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.11 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 06'54" | 00:21'01" |
| 4 | 06'29" | 00:27'30" |
| 5 | 06'49" | 00:34'19" |
| 5.0 | 13'37" | 00:34'49" |
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