KaiChi 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

KaiChi 新竹
ID 186738

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半馬 | 02:06:58 | 06:01/km | 第2半馬

大佳河濱夜跑(原台北星光夜跑)

官方成績
日期	2016-05-21
成績	02:06:58
總名次	324 / 2125
分組名次	318 / 2115
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'07")

00:30'07"

01:00'17"

10 km

(01:00'17")

00:30'10" (+00'03")

15 km

(01:31'44")

00:31'27" (+01'20")

01:03'05" (+02'48")

20 km

(02:03'22")

00:31'38" (+01'31")

Finish

(02:06:58)

日期: 2016-05-21 17:32 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

新竹

KaiChi

亦真非真說推

·

第二場半馬～第一場夜跑完賽✌🏻️
又在雨中奔跑啦！😂途中還吃了隻沒在看路的蟲😰
第二場有進步💪🏻但公里數好像不太足～
最後一個補給站我等的好辛苦啊！要渴死了！😭
跑完這場來去避暑囉！下次目標遠東馬跟城市馬💪🏻

賽前宣言: OMG我瘋了～初半馬都還沒跑手一滑又報了一場😅

5月累積里程 : 81.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1063.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

老高, 莊小勛和其他 121 人說推

·

觀看另 47 則留言

海豚在轉彎
還記得大直橋下的交管、機巡以及中山橋下的補給站嗎？

現在大佳星光夜加油補給團投票，拜託一定要投第六站天母鐵漢團

http://www.jogstars.com/event/tnr2016g/

投一次就好，請投"第六站天母鐵汗團"，謝謝

2016-06-03 22:29 ·

奕修（Tang) 我好像有看到妳ㄟ，速度很穩

2016-07-24 23:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'03"	00:24'19"
5	05'48"	00:30'07"
6	06'00"	00:36'07"
7	06'06"	00:42'13"
8	06'01"	00:48'14"
9	06'11"	00:54'25"
10	05'52"	01:00'17"
11	06'14"	01:06'31"
12	06'14"	01:12'45"
13	06'14"	01:18'59"
14	06'05"	01:25'04"
15	06'40"	01:31'44"
16	06'18"	01:38'02"
17	06'07"	01:44'09"
18	06'11"	01:50'20"
19	06'37"	01:56'57"
20	06'25"	02:03'22"
20.8	05'51"	02:07'47"

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成績 : 01:07:05

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