10.1 km | 01:06:32 | 06:36/km日期: 2023-12-26 07:09 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12084 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'00" / 07'07" / 06'27" / 06'39" / 06'14" / 06'12" / 06'05" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 28'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'13" (+00'58") | 1002 / 2003 | 153 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'19") | 1001 / 3005 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4006 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'15" | 1001 / 5007 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 6008 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'15" | 1002 / 7011 | 189 / 84 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 1001 / 8013 | 188 / 80 |
| 9 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 9014 | 185 / 82 |
| 10 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 10014 | 189 / 81 |
| 11 | | 06'35" (+00'20") | 48 / 10062 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
Xtep 2000 累積 :
821.5 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'07" | 00:14'07" |
| 3 | 06'27" | 00:20'34" |
| 4 | 06'39" | 00:27'13" |
| 5 | 06'14" | 00:33'27" |
| 6 | 06'12" | 00:39'39" |
| 7 | 06'05" | 00:45'44" |
| 8 | 06'27" | 00:52'11" |
| 9 | 06'18" | 00:58'29" |
| 10 | 06'20" | 01:04'49" |
| 10.1 | 27'22" | 01:06'32" |
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