劉家守 2023/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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15.3 km | 01:44:28 | 06:50/km

日期: 2023-12-25 15:17 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67.4

Pace: 07'07" / 07'33" / 06'40" / 07'10" / 07'06" / 06'19" / 06'39" / 06'40" / 06'52" / 06'53" / 07'17" / 06'48" / 06'36" / 06'35" / 06'24" / 07'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.43 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'33"	00:14'40"
3	06'40"	00:21'20"
4	07'10"	00:28'30"
5	07'06"	00:35'36"
6	06'19"	00:41'55"
7	06'39"	00:48'34"
8	06'40"	00:55'14"
9	06'52"	01:02'06"
10	06'53"	01:08'59"
11	07'17"	01:16'16"
12	06'48"	01:23'04"
13	06'36"	01:29'40"
14	06'35"	01:36'15"
15	06'24"	01:42'39"
15.3	07'05"	01:44'29"

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