9.8 km | 06:16:43 | 38:22/km日期: 2023-12-23 03:34 - 總爬升: 575 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1459 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 41'53" / 30'48" / 54'26" / 91'49" / 39'57" / 24'30" / 24'02" / 29'30" / 21'26" / 22'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'53" (+20'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'47" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'26" (+33'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:31'49" (+10'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'56" (+18'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'30" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'01" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'30" (+08'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'30" (+01'05") | 815 / 9815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km 
QUECHUA 女抓地防滑中筒登山鞋MH100 累積 :
204.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'53" | 00:41'53" |
| 2 | 30'48" | 01:12'41" |
| 3 | 54'26" | 02:07'07" |
| 4 | 91'49" | 03:38'56" |
| 5 | 39'57" | 04:18'53" |
| 6 | 24'30" | 04:43'23" |
| 7 | 24'02" | 05:07'25" |
| 8 | 29'30" | 05:36'55" |
| 9 | 21'26" | 05:58'21" |
| 9.8 | 22'30" | 06:16'43" |
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