10.3 km | 01:18:30 | 07:37/km日期: 2023-12-17 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'25" / 07'07" / 06'54" / 07'15" / 07'59" / 07'21" / 09'04" / 07'32" / 07'35" / 07'42" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.12 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'07" | 00:14'32" |
| 3 | 06'54" | 00:21'26" |
| 4 | 07'15" | 00:28'41" |
| 5 | 07'59" | 00:36'40" |
| 6 | 07'21" | 00:44'01" |
| 7 | 09'04" | 00:53'05" |
| 8 | 07'32" | 01:00'37" |
| 9 | 07'35" | 01:08'12" |
| 10 | 07'42" | 01:15'54" |
| 10.3 | 09'08" | 01:18'30" |
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