劉家守 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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11.3 km | 01:16:00 | 06:43/km

日期: 2023-12-15 06:06 - 卡路里: 814 Cal

Pace: 07'37" / 06'51" / 06'36" / 06'24" / 06'32" / 06'42" / 06'32" / 06'40" / 06'37" / 06'56" / 06'30" / 06'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.43 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'51"	00:14'28"
3	06'36"	00:21'04"
4	06'24"	00:27'28"
5	06'32"	00:34'00"
6	06'42"	00:40'42"
7	06'32"	00:47'14"
8	06'40"	00:53'54"
9	06'37"	01:00'31"
10	06'56"	01:07'27"
11	06'30"	01:13'57"
11.3	06'42"	01:16'03"

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