5.2 km | 00:41:14 | 07:57/km日期: 2023-12-14 21:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'30" / 07'08" / 08'01" / 10'46" / 08'51" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'20") | 850 / 4850 |
| 6 | | 09'51" (+03'21") | 328 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'08" | 00:13'38" |
| 3 | 08'01" | 00:21'39" |
| 4 | 10'46" | 00:32'25" |
| 5 | 08'51" | 00:41'16" |
| 5.2 | 10'41" | 00:43'11" |
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