5.3 km | 00:40:14 | 07:39/km日期: 2016-05-16 19:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'22" / 08'18" / 07'46" / 07'19" / 07'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 258 / 5258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.70 km MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'18" | 00:16'40" |
3 | 07'46" | 00:24'26" |
4 | 07'19" | 00:31'45" |
5 | 07'15" | 00:39'00" |
5.3 | 06'11" | 00:40'36" |