10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km日期: 2023-12-14 15:51 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'51" / 06'05" / 06'36" / 06'20" / 06'39" / 06'08" / 06'16" / 07'04" / 06'05" / 06'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2003 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 3003 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4004 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 5004 | 171 / 87 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 6006 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 7006 | 173 / 91 |
| 8 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 8007 | 171 / 82 |
| 9 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 9009 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 10009 | 174 / 93 |
| 11 | | 06'32" (+00'42") | 10 / 10020 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.20 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 06'36" | 00:18'32" |
| 4 | 06'20" | 00:24'52" |
| 5 | 06'39" | 00:31'31" |
| 6 | 06'08" | 00:37'39" |
| 7 | 06'16" | 00:43'55" |
| 8 | 07'04" | 00:50'59" |
| 9 | 06'05" | 00:57'04" |
| 10 | 06'10" | 01:03'14" |
| 10.0 | 08'00" | 01:03'24" |
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