12.0 km | 01:27:44 | 07:18/km日期: 2023-12-13 15:44 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.4
Pace: 08'31" / 07'41" / 07'26" / 07'14" / 07'33" / 07'08" / 06'42" / 07'00" / 07'52" / 06'41" / 06'54" / 07'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'32" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.40 km 
母子鱷魚3代（寶藍）014 SIZE40 累積 :
613.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'41" | 00:16'12" |
| 3 | 07'26" | 00:23'38" |
| 4 | 07'14" | 00:30'52" |
| 5 | 07'33" | 00:38'25" |
| 6 | 07'08" | 00:45'33" |
| 7 | 06'42" | 00:52'15" |
| 8 | 07'00" | 00:59'15" |
| 9 | 07'52" | 01:07'07" |
| 10 | 06'41" | 01:13'48" |
| 11 | 06'54" | 01:20'42" |
| 12 | 07'00" | 01:27'42" |
| 12.0 | 05'02" | 01:27'44" |
展開計圈分析
留言 
