4.4 km | 00:30:10 | 06:48/km日期: 2016-05-15 20:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 06'50" / 06'52" / 06'41" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.58 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
27.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'50" | 00:12'34" |
| 3 | 06'52" | 00:19'26" |
| 4 | 06'41" | 00:26'07" |
| 4.4 | 06'28" | 00:28'55" |
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