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    Anthony Hung 基隆
    ID 137233
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anthony Hung 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:31:04 | 07:09/km | 第9半馬
    2023 臺中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-10
    成績02:31:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'46")
    		00:33'46"01:08'28"
    10 km(01:08'28")
    		00:34'42" (+00'56")
    15 km(01:45'03")
    		00:36'35" (+02'49")01:13'04" (+04'36")
    20 km(02:21'32")
    		00:36'29" (+02'43")
    Finish(02:31:04)

    日期: 2023-12-10 05:31 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1669 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'29")
    		06'05"1000 / 2000
    3
    06'52"  (19'21")
    		06'52" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'28"  (25'49")
    		06'28" (+00'23")1000 / 4000
    5
    07'56"  (33'46")
    		07'56" (+01'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (40'00")
    		06'27" (+00'22")964 / 5964
    7
    07'19"  (47'19")
    		07'19" (+01'14")1000 / 6964
    8
    06'36"  (53'55")
    		06'36" (+00'31")1000 / 7964
    9
    07'46"  (01:01'42")
    		07'46" (+01'41")1000 / 8964
    10
    06'32"  (01:08'15")
    		06'32" (+00'27")1000 / 9964
    11
    07'10"  (01:15'25")
    		07'10" (+01'05")1000 / 10964
    12
    07'23"  (01:22'49")
    		07'23" (+01'18")1000 / 11964
    13
    07'31"  (01:30'20")
    		07'31" (+01'26")1000 / 12964
    14
    07'21"  (01:37'41")
    		07'21" (+01'16")1000 / 13964
    15
    07'06"  (01:44'48")
    		07'06" (+01'01")1000 / 14964
    16
    08'44"  (01:53'32")
    		08'44" (+02'39")1000 / 15964
    17
    06'59"  (02:00'32")
    		06'59" (+00'54")1000 / 16964
    18
    07'12"  (02:07'44")
    		07'12" (+01'07")1000 / 17964
    19
    06'50"  (02:14'35")
    		06'50" (+00'45")1000 / 18964
    20
    06'44"  (02:21'19")
    		06'44" (+00'39")1000 / 19964
    21
    07'02"  (02:28'21")
    		07'02" (+00'57")1000 / 20964
    22
    02'42"  (02:31'04")
    		06'16" (+00'11")431 / 21396
    基隆
    Anthony Hung
    · 留言

    要不是最後被休閒組擋住了，可以破兩個半小時的……@@

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 休閒組最後擋到半馬組的路了，這應該要改進
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 66.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    Steve Chang, 杜鎔憲 Roger Tu 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'06"00:12'29"
    306'52"00:19'21"
    406'28"00:25'49"
    507'57"00:33'46"
    606'27"00:40'13"
    707'19"00:47'32"
    806'37"00:54'09"
    907'48"01:01'57"
    1006'31"01:08'28"
    1107'12"01:15'40"
    1207'24"01:23'04"
    1307'45"01:30'49"
    1407'07"01:37'56"
    1507'07"01:45'03"
    1608'44"01:53'47"
    1706'59"02:00'46"
    1807'13"02:07'59"
    1906'49"02:14'48"
    2006'44"02:21'32"
    2107'02"02:28'34"
    21.406'18"02:31'04"

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