10.1 km | 00:54:04 | 05:21/km日期: 2023-12-07 09:03 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55.8
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'29" / 06'17" / 06'50" / 04'50" / 04'29" / 05'18" / 04'51" / 04'40" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.43 km 
Brooks 幽靈刺客 (Levitate 6 藍) 累積 :
990.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'29" | 00:15'59" |
| 4 | 06'17" | 00:22'16" |
| 5 | 06'50" | 00:29'06" |
| 6 | 04'50" | 00:33'56" |
| 7 | 04'29" | 00:38'25" |
| 8 | 05'18" | 00:43'43" |
| 9 | 04'51" | 00:48'34" |
| 10 | 04'40" | 00:53'14" |
| 10.1 | 08'18" | 00:54'04" |
留言 
