8.8 km | 00:51:30 | 05:50/km日期: 2023-12-05 17:53 - 地點: 成功高中 - 天氣: 好 - 平均心率: 129 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 05'51" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 825 / 8825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.46 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'57" | 00:16'54" |
| 4 | 05'53" | 00:22'47" |
| 5 | 06'02" | 00:28'49" |
| 6 | 05'57" | 00:34'46" |
| 7 | 06'04" | 00:40'50" |
| 8 | 05'51" | 00:46'41" |
| 8.8 | 05'51" | 00:51'31" |
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