12.1 km | 00:56:28 | 04:40/km日期: 2023-12-04 10:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 99.6
Pace: 05'37" / 04'59" / 04'20" / 04'29" / 04'28" / 04'33" / 04'32" / 04'37" / 04'39" / 04'30" / 04'37" / 04'40" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'59" | 00:10'36" |
| 3 | 04'20" | 00:14'56" |
| 4 | 04'29" | 00:19'25" |
| 5 | 04'28" | 00:23'53" |
| 6 | 04'33" | 00:28'26" |
| 7 | 04'32" | 00:32'58" |
| 8 | 04'37" | 00:37'35" |
| 9 | 04'39" | 00:42'14" |
| 10 | 04'30" | 00:46'44" |
| 11 | 04'37" | 00:51'21" |
| 12 | 04'40" | 00:56'01" |
| 12.1 | 05'30" | 00:56'28" |
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