Tsan-Wen 2016/05/11 訓練日誌

Tsan-Wen 桃園
ID 77221

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Tsan-Wen

11.1 km | 01:01:04 | 05:28/km

日期: 2016-05-11 20:41 - 地點: 鶯歌鳳鳴重劃區 - 天氣: 涼爽空氣佳 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 04'48" / 05'05" / 05'42" / 05'29" / 05'46" / 05'39" / 05'41" / 05'28" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 04'31" /

輕鬆跑，不喘不累。再跑下去就太晚了，收操回家。

5月累積里程 : 62.24 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1199.3 km

Android - LGE LG-D620 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 晴天和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'05"	00:09'53"
3	05'42"	00:15'35"
4	05'29"	00:21'04"
5	05'46"	00:26'50"
6	05'39"	00:32'29"
7	05'41"	00:38'10"
8	05'28"	00:43'38"
9	05'40"	00:49'18"
10	05'35"	00:54'53"
11	05'33"	01:00'26"
11.1	04'33"	01:01'04"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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