新華 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
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半馬 | 02:40:13 | 07:35/km | 第25半馬

2023 看見Taiwan路跑

官方成績
日期	2023-12-03
成績	02:40:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'42")

00:35'42" (+00'33")

01:11'06"

10 km

(01:11'06")

00:35'24" (+00'15")

15 km

(01:46'15")

00:35'09"

01:14'12" (+03'06")

20 km

(02:25'18")

00:39'03" (+03'54")

Finish

(02:40:13)

日期: 2023-12-03 05:29 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

08'10" (+02'08")

487 / 487

2

03'41"

(07'40")

07'21" (+01'19")

500 / 987

3

03'21"

(11'01")

06'40" (+00'38")

501 / 1489

4

03'30"

(14'31")

06'56" (+00'54")

504 / 1993

5

03'22"

(17'53")

06'48" (+00'46")

494 / 2487

展開計圈分析

很順啊

賽後評分: 好\n
給 4 星

12月累積里程 : 110.68 km

美津濃 RIDER22-27-2 累積 : 2088.0 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'53"	00:14'39"
3	06'46"	00:21'25"
4	07'25"	00:28'50"
5	06'52"	00:35'42"
6	06'38"	00:42'20"
7	07'43"	00:50'03"
8	06'17"	00:56'20"
9	06'11"	01:02'31"
10	08'35"	01:11'06"
11	06'48"	01:17'54"
12	07'05"	01:24'59"
13	07'39"	01:32'38"
14	06'49"	01:39'27"
15	06'48"	01:46'15"
16	09'54"	01:56'09"
17	07'49"	02:03'58"
18	07'18"	02:11'16"
19	06'51"	02:18'07"
20	07'11"	02:25'18"
21	07'11"	02:32'29"
22	06'32"	02:39'01"
22.0	27'34"	02:39'31"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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