6.7 km | 00:40:00 | 06:00/km日期: 2023-11-29 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'59" / 06'16" / 06'07" / 05'59" / 05'37" / 05'30" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'43") | 690 / 690 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1690 |
| 3 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 2690 |
| 4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 3690 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 247 / 3938 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4938 |
| 7 | | 05'31" | 803 / 5741 |
| 8 | | 05'29" | 911 / 6652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.58 km 
New Balance M890SR2 累積 :
2575.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'16" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 4 | 05'59" | 00:25'21" |
| 5 | 05'37" | 00:30'58" |
| 6 | 05'30" | 00:36'28" |
| 6.7 | 05'24" | 00:40'00" |
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