Jamie Shen 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie Shen 台南
ID 240327

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4.1 km | 00:40:19 | 09:56/km

日期: 2016-05-08 18:52 - 地點: 仁和國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'55" / 08'11" / 11'53" / 11'53" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'54"

1001 / 1001

2

08'03"

(15'58")

08'04" (+00'10")

997 / 1998

3

11'54"

(27'52")

11'55" (+04'01")

998 / 2996

4

11'52"

(39'44")

11'51" (+03'57")

1000 / 3996

5

00'35"

(40'19")

09'34" (+01'40")

60 / 4057

5月累積里程 : 12.32 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 276.1 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'11"	00:16'06"
3	11'53"	00:27'59"
4	11'53"	00:39'52"
4.1	07'46"	00:40'19"

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