3.0 km | 00:24:41 | 08:12/km日期: 2023-11-25 08:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'16" / 08'29" / 07'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
ASICS PATRIOT 13 累積 :
35.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'29" | 00:16'45" |
| 3 | 07'55" | 00:24'40" |
| 3.0 | 02'42" | 00:24'41" |
Tommy Hsieh 說推
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