7.4 km | 01:23:42 | 11:22/km日期: 2023-11-24 17:42 - 平均心率: 111 - 踏頻: 69 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63.7
Pace: 12'14" / 13'12" / 09'49" / 10'09" / 10'47" / 09'51" / 11'24" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'49" (+09'00") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 13'12" | 00:25'26" |
| 3 | 09'49" | 00:35'15" |
| 4 | 10'09" | 00:45'24" |
| 5 | 10'47" | 00:56'11" |
| 6 | 09'51" | 01:06'02" |
| 7 | 11'24" | 01:17'26" |
| 7.4 | 13'03" | 01:22'05" |
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