7.0 km | 00:48:48 | 06:57/km日期: 2023-11-21 20:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 06'41" / 06'47" / 06'58" / 06'54" / 07'04" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'41" | 00:13'34" |
| 3 | 06'47" | 00:20'21" |
| 4 | 06'58" | 00:27'19" |
| 5 | 06'54" | 00:34'13" |
| 6 | 07'04" | 00:41'17" |
| 7 | 07'28" | 00:48'45" |
| 7.0 | 05'06" | 00:48'48" |
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